Sugestão de atividades para Idosos

“O nosso cérebro é semelhante aos nossos músculos que se fortalecem com sua utilização, ou seja, com exercícios físicos e ginásticas cerebrais. É importante sair do automático, da rotina. ” Muniz, 2014

Já que o isolamento é uma realidade, não escolhida, mas imposta. Porque não o fazer com qualidade, principalmente para aqueles que amamos e que necessitam tanto de nós: IDOSOS.

É fato que é a função neurológica decai com o envelhecimento, é por isso que para os idosos é difícil manter uma boa execução nas modalidades que requerem níveis elevados de coordenação e de tempo de reação. Mas, com AMOR, PACIÊNCIA, DEDICAÇÃO, os idosos podem ter uma qualidade de vida.

Pensando na dificuldade que as famílias podem encontrar com os materiais, a sugestão de atividade de hoje é com aquilo que vocês tem em casa.

Hoje a minha dica é: separação de grãos/sementes/macarrão, o que você tiver em casa. 

O primeiro passo é misturar tudo (se o déficit cognitivo for acentuado, aconselho a fazer com dois apenas e ir aumentando a dificuldade). 

Propor ao idoso que separe (não indicar a semelhança, deixar que ele crie o critério de separação). 

Para completar pode solicitar que guarde em potinhos/copos utilizando pinça. 

A atividade visa estimular as seguintes habilidades: Atenção, Concentração, Percepção visual, Coordenação motora fina e Raciocínio.