Rotina das crianças frente ao enfrentamento da pandemia

Diante da pandemia, uma das estratégias para impedir a propagação do vírus causador do Covid-19 foi a suspensão das aulas por pelo menos 15 dias tanto para Escolas públicas e particulares.

As crianças e adolescentes não estão de férias, nesse período de isolamento, isso exige responsabilidade e organização das famílias, que se encontraram despreparadas para o momento vivido.

Organizar uma rotina com atividades pensadas para a faixa etária de cada criança, organizando o dia a dia, ajudará tantos pais, como as próprias crianças a entenderem que não estão de férias e algumas regras precisaram existir e seguirem seguidas para o bem-estar da família. Na prática, isso não é tão fácil.

Vai lá umas dicas que podem ajudar:

1.      Permitir que as crianças se envolvam nas decisões: perguntar para as crianças o que ela gostaria de fazer naquele dia, incentiva a autonomia dos filhos. Para não causar frustações com pedidos inusitados, as atividades determinadas podem ser educacionais, desde que haja uma margem de escolha. Senão correrá o risco de a criança escolher somente brincadeiras.

2.      A organização com as crianças é diária: o ritmo das crianças é diferente dos adultos, ou seja, elas não tem a mesma noção do tempo. Precisam ser lembradas constantemente, quais atividades deverão ser executadas no dia seguinte. Isso diminuirá sintomas e comportamentos relacionados a ansiedade e agitação. Vale montar uma rotina numa folha de cartolina, com os dias e atividades que deverão ser executadas, mas nada substitui o diálogo e direcionamento da família.

3.     Inspira-se na rotina já existente: o ideal é os pais organizarem a rotina mais próximo que os filhos já estão acostumados, horários como o de acordar, almoçar, tomar banho e de dormir serem mantidos. Lembrando-os que não estão de férias, a frequência será saudável para a família. Uma sugestão é que os pais aproveitem os horários da escola, refazendo atividades para estudo, propondo momentos de leitura.

   4.     Faça intervalo entre as atividades: a capacidade de concentração das crianças, dificilmente mantê-las entretidas. Portanto, intercalar as atividades a uma movimentação, como comer um lanche, água, suco, banheiro, lavar as mãos é uma estratégia de lidar com a situação sem estresse.

5.     Organize um dia diferente para distrair a família: sair da rotina é algo agradável a todos. Fazer algo diferente em família é algo que pude sim deixar o ambiente feliz, por exemplo assistir um filme diferente no sofá com pipoca, uma guerra de almofada, uma guerra de bexiga. Pode funcionar.

6.     Atenção ao uso das telas: pais devem continuar atentos ao uso de computadores, celulares e tabletes. Usar a internet, com vídeos de experiências, construção de brinquedos, cozinha infantil ou assuntos eu que já foram abordados nas aulas na escola (dê uma olhada no caderno!).

7.     Relembre a criança sobre a escola: para que o processo de readaptação depois do controle seja mais feliz, lembre constantemente da escola. Lembrar dos amigos, das atividades são propostas eficazes e devem ser realizadas diariamente.