Programa - Saúde Mental na Pandemia

 

Apesar das dificuldades da pandemia e do ano de 2021 começar de modo difícil para muitas pessoas, especialistas recordam “enquanto há vida, há esperança”. Problemas pessoais como a pressão na vida profissional, problemas de saúde, relações familiares complicadas, mudanças de vida e afins, não devem ser encarados como empecilhos duradouros para sua saúde mental.

Que programa! Como sempre a psicóloga Juliana Nakasaki, surpreendente, nossa convidada nos explicou de maneira fácil o que é saúde mental e nos deu dicas para nos manter saudáveis mentalmente durante todo esse processo.

Perdeu? Se inscreva no meu canal e assista tudinho...

https://youtu.be/Fg5uzS7ngVs

Dia 30 de abril – Dia Nacional da Mulher

 

Jerônima Mesquita nasceu em 30 de abril de 1880 em Leopoldina, Minas Gerais. Aristocrata e neta do Barão de Mesquita, ela conheceu Bertha Lutz na França e, a seu lado, destacou-se na luta pelo sufrágio feminino no Brasil (movimento  que reivindicava que as mulheres também pudessem votar, o que significaria uma igualdade formal entre os gêneros e garantiria o direito básico de poder decidir sobre seu próprio futuro, e assim ter instrumentos para mudar a sociedade machista).

Foi responsável pelas articulações políticas entre a líder Bertha e os setores do governo de Getúlio Vargas, que endossou a demanda pelo voto feminino em 1932.

Jerônima Mesquita

Foi em homenagem a Jerônima Mesquita que, já nos anos 1980, durante a ditadura militar, foi instituído o Dia Nacional da Mulher — data que, hoje, quase ninguém sabe que existe, muito menos comemora.

A Bertha Lutz foi designada para a delegação brasileira na Conferência da ONU, em 1944, mas quem vai ao Itamaraty articular essa participação e esta ida da Bertha à ONU foi a Jerônima. Se a Bertha tinha a eloquência, dominava línguas estrangeiras e assumia posições, a Jerônima era uma pessoa que fazia as pontes, ela tinha trânsito na elite. Era uma articuladora das relações políticas.

Junto de Bertha Lutz, Jerônima foi uma das fundadoras da Liga pela Emancipação Intelectual da Mulher, em 1918, que, em 1922, com a mudança no estatuto, daria origem à Federação Brasileira pelo Progresso Feminino, declaradamente feminista e principal grupo de luta institucional pelo sufrágio feminino no Brasil.

O projeto de lei que cria o Dia Nacional da Mulher foi apresentado pelo deputado federal do MDB João Menezes, em 1979, e sancionado pelo presidente João Figueiredo em 08 de junho de 1980, foi instituído pela Lei nº. 6.791 de 09 de junho de 1980 como o Dia Nacional da Mulher.  

Confira trecho da justificativa da proposta de lei:

"Escolhemos o dia 30 de abril para comemorar o Dia Nacional da Mulher pelo fato de ser época preferida pelo Conselho Nacional de Mulheres do Brasil, desde o ano de 1972, que teve na pessoa de dona Jerônima Mesquita uma de suas maiores líderes e fundadoras de instituições filantrópicas como a Federação das Bandeirantes do Brasil, a Cruz Vermelha Brasileira, a Pró-Matre, o Serviço de Obras Sociais, além de entidades culturais como o Conselho Nacional de Mulheres do Brasil, Federação Brasileira pelo Progresso Feminino, Associação Brasileira de Educação e Instituto Brasil-Estados Unidos. Agraciada, entre outros, pelo Governo brasileiro, com a Ordem Nacional do Mérito".

Autoconhecimento e a gratidão

Enxergar nossas limitações é fundamental para conseguirmos superá-las, mas também quando o foco é apenas no que está em falta, o que já foi conquistado passa despercebido e nem damos importância. 

Quando enfrentamos muitas dificuldades, e me vejo assim,  fica difícil reparar nas coisas boas que nos cercam, fica difícil ver o quanto Deus é bom conosco,  mas com um pouco de calma e olhando ao redor, é possível perceber as bênçãos nas nossas vidas, e ver que tudo era necessário, e que muitas vezes o que tanto queríamos não era para ser nosso, simples por ser um livramento de algo que nos faria muito mal. Assim começamos a desenvolver a GRATIDÃO.

Desafio da semana é parar e se perguntar: O que eu tenho de bom? Pense na sua família, nos seus amigos, nos seus talentos, em todas as dificuldades que superou (pelo menos uma lista com 10), lembre-se anote, mesmo que sejam coisas que pareçam simples. Com isso, você vai enxergar sua força e capacidade pessoal, além de gerar motivação e gratidão a Deus pela vida e por tudo que Ele nos proporciona.

Vamos lá... tentando me superar, tentando me reconstruir dia a dia, não é um processo fácil, mas possível e necessário.

 

1. Gratidão a Jesus, pelo Sacríficio Dele na cruz, Ele morreu por mim, mesmo eu sem merecer. 

2. Gratidão a Deus pela família que Ele permitiu que eu nascesse, podia ser outra mulher e outro homem, mas não foi um Proopósito Divino, Seu Geraldo e a Dona Ana.

3. Gratidão a Deus por nunca me faltar emprego. Não sei o que é ficar desempregada, desde meu primeiro emprego nunca fui demitida, solicitada saída para algo melhor.

4. Gratidão a Deus pela vida do pastor Jorge, pastor Paulo, pastor Roberto e da pastora Talita que com tanto amor e empenho sei que se dedicam parte da vida deles em intercessão pela  minha vida.

5. Gratidão a Deus pela vida, apesar de tudo que a humanidade tem passado, seria ingenuidade da minha parte acreditar que não tive contato com vírus, mas Deus tem preservando a minha vida e da minha família.

6. Nunca imaginei que pudesse agradecer a Deus por isso, mas hoje entendo que meus bebês não poderiam estar comigo nesse momento. Não foi um castigo, mas um cuidado de Deus, comigo e com eles. Dói, mas Deus sabe todas as coisas.

7. Gratidão a Deus pelas oportunidades de crescimento pessoal e profissional. Lógico, isso ainda está no processo, mas creio que vou aprender a administrar tudo e ter sucesso.

8. Gratidão a Deus pelas pessoas que passaram e que irão passar pela minha. Você que está lendo deve ser uma delas. As pessoas saem da nossa vida de uma forma que não controlamos e estou aprendendo que não devo guardar rancor, mágoa, 

9. Gratidão a Deus pela Provisão de alimentos, saúde e principalmente pela saúde da mamãe. Vivemos a misericórdia e a bondade de Deus. Quer ver o impossível, venha conhecer a Chicletinho, 12 anos de Alzheimer, andando, interagindo dentro das possiblidades, com limitações sim, um desafio diário.

10. Gratidão a Deus por tudo que há de vir, pois creio que Ele muito fará. É um início singelo, passei por humilhações, muitos desacreditam. Mas, creio num Deus das Impossibilidades, Ele que torna tudo possível. Estou onde, Ele quer que eu esteja, simples assim.

 

Programa - Enfrentamento a violência contra mulher

 

Ao longo da história da humanidade, as civilizações impuseram uma posição social de inferioridade às mulheres. Baseadas em leis discriminatórias e exclusivistas que serviram de instrumento de consolidação da desigualdade e assimetria na relação entre homens e mulheres, as sociedades estabeleceram um patamar de inferioridade e submissão em relação ao homem, não somente na seara doméstica, no direito familiar, mas no cenário público, como, por exemplo, no mercado de trabalho, através do pagamento de remuneração inferior à percebida pelos homens pelo exercício de funções semelhantes ou da dupla jornada de trabalho. A Discriminação também foi sentida nos espaços públicos e privados de poder que refletiam a tímida participação política das mulheres, quase sempre limitada ou proibida.

Um país que auto se declara democrático, que tem como primado básico promover o bem-estar de todos os cidadãos sem distinção, não pode quedar-se alheio ao fenômeno da desigualdade histórica, social e jurídica de que foram alvo as mulheres. A consequência disso, vemos a violência doméstica e familiar.

Isso não é fato novo que cause espanto, infelizmente estamos normatizando alguns comportamentos. Para muitas mulheres no mundo, ficar em casa significa um risco muito maior do que estar nos espaços públicos. Esse espaço que por vezes é tratado como sagrado o necessariamente amoroso se demonstra mais violento sobretudo para mulheres e crianças. Todos os dias, milhares de mulheres são agredidas somente porque são mulheres – essa é a  crescente e assustadora violência de gênero.

O programa foi incrível, teve a participação da Dr. Andrea de Castro, que explanou de maneira objetiva e simples pouco dos instrumentos jurídicos existentes. A legislação é responsável por regular as relações, as instituições e os processos sociais. Por meio dela são assegurados direitos individuais e coletivos, perante o Estado, aos demais indivíduos e instituições.

Perdeu???

Se inscreve no canal e assista:

https://youtu.be/IL-rIRyWjyg

Estreia do Programa Elas resistem & se empoderam

 

Hoje, estreio meu Programa Elas resistem & se empoderam na Rádio Boa música FM.

Esse programa será uma espaço de fala para todos que não toleram discriminação, preconceito , gostam de conhecimentos e informações, entretenimento, ainda diversão (garantia de risadas e de muito bom humor).

Me reinventando, me reconstruindo, hoje e sempre...

Foi sorte não, é DEUS  e muito, mais muito trabalho.

Não perca.

Produção Digital e Direção Geral: @ryck_bastos / @radioboamusicafm

️ Assistam em nossas plataformas digitais

www.radioboamusicafm.com

www.radioboamusicafm.com.br

Também no Facebook Page e Instagram @radioboamusicafm

Participe através de mensagens em nosso chat.

Ou ligue ao vivo no WhatsApp: 11 95902-9578

O Reino de Affabel e a vida em Endel : algo semelhante

 

Quando o autor começou a descrever o Reino de Affalbel... meu coração se encheu de entusiasmo imaginando como seria o céu, como seria chegar no céu, o que veria? “Quando se aproximaram da cidade, a revelação da sua magnificência aumentava... descobriram que em Affabel tudo era vibrante e vivo. Era um lugar tão mágico que os pássaros não só cantavam, como também tinham o dom da linguagem... ficaram encantados com o assombro e o ar era revigorante... sentimento de paz interior... sensação de voltar ao lar...”.

Que desejo profundo de habitar nesse Reino, ainda mais nos tempos difíceis que estamos vivendo, o ar de instabilidade, de perda de controle, de risco eminente, que tira nossa paz, tantas preocupações em se manter vivos.

Ao ler, minha percepção em relação a esse capítulo, é que o autor numa inspiração do Espírito Santo de Deus, estabeleceu uma comparação entre o Reino de Affabel, que seria o céu e  vida em Endel, nossa vida aqui nesse mundo, onde a vida seria uma escola.

De maneira grandiosa, usa metáfora para descrever os tipos de pessoas, apresentando as características, que nos leva a refletir: quem somos? O que fazemos das nossas vidas?  Endel, seria nosso mundo físico, e os estudantes as pessoas que aqui habitam. Pense, reflita qual é você enquanto é tempo...

1. Independente: questionador, questiona a existência de Affabel, questiona a existência de Deus. Acredita que Deus, é uma invenção para que a sociedade possa ter controle o controle sobre a mente e os atos das pessoas.

2. Enganado: ele concorda com os ensinamentos e regras, mas grande parte de seu estilo de vida entra em conflito com esses ensinamentos. Ele não para pensar sobre o período de sua vida e nem no dia do julgamento.

3. Enfraquecida: entusiasmada, ativa, fala com frequência sobre as aulas, sobre o que aprende, observando podemos dizer que é a mais apaixonada pelas causas de Jalyn (Deus).

4. Egoísta: acredita nos ensinamentos, sabe que Deus é maravilhoso, bondoso, mas limita os ensinamentos e o caráter de Jalyn (Deus). Busca o próprio interesse pessoal.

5. Caridade: passa parte do tempo procurando conhecer e compreender a vontade de Jalyn (Deus). Ridicularizada e isolada, devido a sua postura de lealdade a Jayn (Deus) nada impedirá de ser fiel ao rei.

 

Cada uma dessas personalidades, assim como nós receberam uma missão específica e dons que sim deveriam ser usados para Glorificar o Nome de Deus, servindo as pessoas com diferentes tipos de necessidades e vulnerabilidades. Um dia que poderá ser breve ou não deveremos ser prestar contas ao Soberano.

Jesus, o Rei da Glória

No dia do julgamento, “Tudo será conhecido em breve”, o que fizemos com os dons e capacidades que Deus nos deu?  Será que  realmente de verdade passaremos o resto de suas vidas em um lugar tão glorioso?

Será que somos movidos pela Eternidade? O que acontecerá conosco quando estivermos diante de Rei da Glória? Se tem dúvidas, ainda há tempo de rever suas prioridades e colocar Deus acima de tudo, de entregar sua vida a quem é devida a Jesus.

Prioridades na vida, fundamento para uma vida feliz

 

O autoconhecimento é um processo que nunca tem fim. Nós, sempre teremos o que aprender sobre nós mesmos, até porque todos nós mudamos muitas vezes durante a vida e estas mudanças trazem novos questionamentos, sentimentos, comportamentos, novas aprendizagens, novas possibilidades...

Em alguns momentos, me vejo mudando completamente, como agora, e recomeçarei quantas vezes for preciso. Pois, assim é a vida, Deus nos permite um novo amanhecer todo dia.

Vamos nos esforçar e entender este processo do autoconhecimento, entender um pouco mais sobre quem nós somos pode fazer muita diferença no nosso amanhã, na nossa vida. Vamos lá coragem.

Quem me conhece sabe da grande dificuldade que tenho em estabelecer prioridades em minha vida. Mas, devido a meu adoecimento, necessito aprender, afinal de contas, quando tudo acontece estou eu e Deus, não conseguimos agradar as pessoas. Então, resolvi me agradar, me reconstruir, me conhecer e vamos lá as prioridades iniciais.

1. Tempo com Deus para refletir sobre Sua Palavra, orar e escutar a sua voz. Pois, é Ele quem suporta meus medos, meus defeitos, minhas iniquidades, minhas transgressões, meus pecados e nunca me abandona.

2. Entender qual o Propósito que Deus tem para minha vida e cumpri-lo com determinação, empenho e muito amor.

3. Desenvolver o autocuidado, tendo tempo para fazer o que eu gosto (por exemplo voltar a tocar meu violino, quem sabe ter aula de piano).

4. Cuidar da mamãe, da Chicletinho, com mais amor e mais paciência, dar qualidade de vida a ela.

5. Estabelecer uma rotina semanal de trabalho saudável, com tempo para o desenvolvimento profissional e pessoal (estudos).

6. Estruturar o programa de Rádio Elas resistem e se empoderam e Redescobrir Mentoria.

7. Ter minha família, sim quero ter meu marido e se Deus permitir meus filhos.

8. Realizar meu quadro de sonhos com Deus.

9. Ser uma influência positiva na vida de outras mulheres. Política, será uma consequência de tudo isso.

10. Desenvolver projetos sociais mais amplos, ajudando um mais pessoas.

CONSEGUIIIIIIIIIIIIIIII, agora é colocar em prática.

Sugiro que faça um cartaz e deixe num lugar visível, é importante nos lembrar diariamente desse compromisso com nós mesmos.

Professora Ana Cristina

Autoconhecimento: o protagonismo de nossa história

 

Olhar para dentro de nós,  ficar em frente ao espelho, não é um processo fácil. Mas, compreender quem somos pode ser uma estratégia eficaz no desenvolvimento pessoal, profissional, podemos trabalhar nossas falhas e virtudes.

Pode ser dolorido, mas uma oportunidade de nos lapidar,  nos reconstruir... 

Vamos lá. Essas são minhas características, o importante do registro é justamente poder rever e reescrever a qualquer momento. Aventura-se na escrita, ela pode ser curativa.

CARACTERÍSTICAS PROFESSORA ANA CRISTINA

POSITIVAS

1. Comunicativa/extrovertida

2. Criatividade/originalidade

3. Resilente

4. Empática

5. Amorosa

 

NEGATIVAS

1. Perfeccionista em excesso

2. Grau de exigência acima do elevado comigo

3. Impaciente

4. Insegura

5. Desconfiada/medrosa

Se teve dificuldade deixo sugestão de link que poderá te ajudar:

https://www.psicanaliseclinica.com/qualidades-e-defeitos/#Comentarios_finais_lista_de_qualidades_e_defeitos

https://www.dicio.com.br/qualidades-e-defeitos-de-uma-pessoa-lista-de-adjetivos-de-a-z/

Eternidade, onde estamos edificando nossas vidas?

 

“Naquela mesma noite, seu coração parou. Ele deixou seu corpo e desceu para as densas trevas. A escuridão era tão profunda que ele achou que estivesse vestido com ela; nem um raio de luz podia ser visto. Depois de cair por um bom tempo, segundo lhe pareceu, ele ouviu os gritos aterradores das almas em tormento. Foi puxado por uma grande força até os porões do inferno, quando de repente, viu-se dentro de seu corpo novamente. Ele voltara a viver.” (trecho do livro)

Glória a Deus... Esse teve uma nova oportunidade.

No capítulo “O Eterno” deixa bem claro que Deus nos criou para termos sucesso, para que nossa vida seja significativa, para que nossa vida valha a pena. Mas, temos que ter Sabedoria e Inteligência, ou seja, uma visão de Deus, para que isso seja realmente uma benção em nossas vidas e não comprometa nossa Eternidade.

Em Jo 36:26, “Ninguém pode entender a Eternidade”. A Palavra de Deus já diz isso, ninguém pode entender a eternidade antes que tudo nascesse ou se formasse, de eternidade a eternidade, Deus é Deus. E isso, é assustador, pelo menos pra mim. Assustador, no sentido de temor e de admiração. Esse Deus Eterno, olha por mim, mesmo eu sendo o que eu sou.

Em Rm 1: 19, Deus colocou este conhecimento em nosso coração sobre Deus, a  Verdade nos é conhecida de forma instintiva. A Eternidade foi plantada em nossos corações por Deus, fomos criados para sermos eternos.

Pensar em Eternidade e não pensarmos em Dia do Julgamento é um grande equívoco. E eu estava vivendo até agora dessa forma. Temos que tomar cuidado em não naturalizar certos comportamentos, atitudes ou ações, pois para a nossa cultura pode ser até aceitável, mas para o nosso Deus, Eterno não.

E ainda, podemos correr o risco de irmos de confronto aos reais Propósitos de Deus para nossas vidas. Isso compromete nossa Eternidade. Não sejamos pegos de surpresa. Vivemos dias que realmente nos demos conta de que nunca tivemos controle de nossas vidas.

Temos que lembrar todos os dias, onde estamos edificando nossas vidas? Estamos acreditando que algo temporal, nossa casa, nosso trabalho, nossos filhos, maridos, esposas, enfim acreditamos que isso é uma verdade eterna?  Eu, estava fazendo isso, vivendo um engano. E espero que ao ler essas palavras você seja liberto.

De acordo com a Palavra de Deus podemos chegar diante de Dele, com confiança. Mas, temos que nos preparar enquanto há tempo. Deus quer que saibamos disto antecipadamente para que nos esforcemos. E pela Graça seremos salvos, mas não podemos acreditar que seremos salvos de qualquer jeito, vivendo uma vida a toa, principalmente para nós que conhecemos a Verdade.

Movidos pela Eternidade, assim sejamos. Que eu e você descubramos a verdade enquanto a tempo. Espero que esse breve escrito lhe motive a refletir sobre a Eternidade e a Salvação em Cristo.

“Se você é corajoso, deseja a verdade e tem um coração sedento por Deus, então vamos seguir em frente. Você ficará feliz por ter tomado essa decisão.” (trecho do livro)

Então vamos nos concentrar nas coisas que são absolutamente necessárias, boas e agradáveis: A VONTADE DE DEUS .

 

2 de abril - Dia Mundial da Conscientização do Autismo

 

ABRIL AZUL - 2 de abril - Dia Mundial da Conscientização do Autismo

O Dia Mundial de Conscientização do Autismo foi criando pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 18 de dezembro de 2007, com o intuito de alterar as sociedades e governantes sobre o transtorno do neurodesenvolvimento, ajudando a derrubar preconceitos e esclarecer a todos.

Mas, o que é Autismo? Não é uma doença, mas sim um transtorno do neurodesenvolvimento, conhecido como por Transtorno de Espectro Autista, TEA.

Os sintomas são: fobias, agressividade, dificuldades de aprendizagem, dificuldades de relacionamento, por exemplo. Existem vários níveis diferentes de autismo, até mesmo pessoas que apresentam o transtorno, mas sem nenhum tipo de atraso cognitivo.

Na live de ontem, além de informações, nossas convidadas trouxeram  suas vivências, experiências ao decorrer da vida que poderão fazer muita diferença  em nossas vidas, em nosso modo de pensar e agir sobre.

Assista no meu canal: 

https://youtu.be/BhGLgLixMrA