Vou compartilhar com vocês uma pequena reflexão e também um desafio que fizeram a mim.
Se temos emoções exageradas, corremos o risco de comprometer os relacionamentos com nossos amigos, familiares, companheiros de trabalho, esposas, maridos.
Se temos medo ou excesso de preocupação nos paralisa e isso faz com que percamos muitas oportunidades, sabotamos nossos sonhos , objetivos, projetos.
As vezes negamos o que sentimos e perdemos a oportunidade de cultivar o AUTOCUIDADO e corremos o riso de adoecermos.
Algo soa familiar? Tenho uma notícia: não tenho autocuidado como prática em minha vida, mas acredito que possamos aprender formas mais saudáveis e positivas de lidar com nossos sentimentos e acontecimentos.
Vamos aprender juntos?
Desafio dos sete dias a partir de domingo. Espero por você aqui.
Beijos, professora Ana Cristina
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